Stillness is the Key

Mình rất thích cách nghĩ đã đọc được ở đâu đó rằng “meditation” không nên được dịch ra là “thiền”, là nên là “tĩnh” (giống từ “stillness”). Đừng nghĩ thiền như một điều gì đó xa xôi và khó khăn. Hãy nghĩ đó là những khoảng thời gian tĩnh lặng bạn dành cho tâm trí của mình. Nếu bạn không hợp với thiền cũng không sao cả, ít nhất bạn đã cố gắng thử. Chỉ cần bạn tìm ra một cách nào đó phù hợp với bản thân, để tìm được sự tĩnh lặng cho tâm trí. Cuốn “𝗦𝘁𝗶𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗶𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗸𝗲𝘆” của Ryan Holiday là một trong những cuốn mình thích khi viết về vấn đề “thư giãn tâm trí”, nếu có thể bạn hãy đọc nhé.

Hy vọng ai cũng sẽ tìm được một con đường cho tâm trí của bản thân.

Mình có đủ tất cả các đầu sách của Ryan Holiday, bạn nào cần cứ in.box mình nhé!

All great leaders, thinkers, artists, athletes, and visionaries share one indelible quality. It enables them to conquer their tempers. To avoid distraction and discover great insights. To achieve happiness and do the right thing. Ryan Holiday calls it stillness--to be steady while the world spins around you.

In this book, he outlines a path for achieving this ancient, but urgently necessary way of living. Drawing on a wide range of history's greatest thinkers, from Confucius to Seneca, Marcus Aurelius to Thich Nhat Hanh, John Stuart Mill to Nietzsche, he argues that stillness is not mere inactivity, but the doorway to self-mastery, discipline, and focus.

Holiday also examines figures who exemplified the power of stillness: baseball player Sadaharu Oh, whose study of Zen made him the greatest home run hitter of all time; Winston Churchill, who in balancing his busy public life with time spent laying bricks and painting at his Chartwell estate managed to save the world from annihilation in the process; Fred Rogers, who taught generations of children to see what was invisible to the eye; Anne Frank, whose journaling and love of nature guided her through unimaginable adversity.

More than ever, people are overwhelmed. They face obstacles and egos and competition. Stillness Is the Key offers a simple but inspiring antidote to the stress of 24/7 news and social media. The stillness that we all seek is the path to meaning, contentment, and excellence in a world that needs more of it than ever.