10% Happier, Meditation For Fidgety Skeptics, The Art Of Happiness 3 Books Collection Set

"10% Happier" của Dan Harris là cuốn sách hữu ích cho những người muốn bắt đầu học thiền. Tác giả chia sẻ về kinh nghiệm của mình trong việc học thiền và giải thích về những lợi ích của việc thiền đối với sức khỏe tinh thần. Tác giả cũng đưa ra những lời khuyên và kỹ thuật để giúp độc giả bắt đầu học thiền một cách hiệu quả.

"Meditation For Fidgety Skeptics" của Dan Harris và Jeff Warren là cuốn sách hữu ích cho những người muốn học thiền nhưng gặp khó khăn trong việc tập trung. Cuốn sách này giải thích về các kỹ thuật thiền và cách sử dụng chúng để giúp độc giả tập trung và giảm căng thẳng. Cuốn sách cũng đưa ra nhiều ví dụ về những người đã thành công trong việc học thiền và cách họ vượt qua những khó khăn ban đầu.

"The Art Of Happiness" của Dalai Lama và Howard C. Cutler là cuốn sách giúp độc giả hiểu rõ hơn về tâm lý học và cách thức để đạt được hạnh phúc và sự an bình trong cuộc sống. Cuốn sách này chia sẻ về những lời khuyên và kinh nghiệm của Dalai Lama và cách áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách cũng giải thích về những nguyên tắc cơ bản của tâm lý học và cách áp dụng chúng để đạt được hạnh phúc và sự an bình trong cuộc sống.

Tuy nhiên, điểm yếu của bộ sách là chúng không cung cấp đủ thông tin về các kỹ thuật thiền và tâm lý học. Các tác giả chỉ đưa ra những lời khuyên và kinh nghiệm chung chung, không đưa ra những bài tập cụ thể để giúp độc giả áp dụng những kỹ thuật này vào cuộc sống hàng ngày.