Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds

Cuốn sách bắt đầu bằng việc giới thiệu về cuộc đời của tác giả, từ những ngày tháng khó khăn trong tuổi thơ đến những kỳ thi SEAL khắc nghiệt và những cuộc chạy marathon khó nhằn. Tác giả kể lại những trải nghiệm đau đớn và những cuộc đấu tranh trong cuộc sống của mình, và giải thích rằng cách để vượt qua những thử thách đó là phải kiểm soát được tư duy và suy nghĩ tích cực.

Cuốn sách cung cấp cho độc giả một số bài học quan trọng về cách vượt qua sự khó khăn và phát triển tư duy tích cực. Tác giả cho rằng việc kiểm soát suy nghĩ và định hướng tư duy là yếu tố quan trọng để vượt qua sự khó khăn và đạt được thành công. Cuốn sách cũng đưa ra những phương pháp thực tế để phát triển tư duy tích cực, bao gồm tập trung vào mục tiêu, đưa ra kế hoạch và hành động thực hiện.

Một trong những điểm đáng chú ý của cuốn sách là phần thử thách "The 40% Rule", một lý thuyết được tác giả áp dụng để vượt qua giới hạn của bản thân. Tác giả cho rằng khi cảm thấy mệt mỏi và không thể tiếp tục nữa, thì thực tế chúng ta mới chỉ sử dụng đến 40% tiềm năng của bản thân. Tác giả khuyến khích độc giả đưa ra những mục tiêu khó khăn và cố gắng vượt qua chúng bằng cách áp dụng lý thuyết này.

Ngôn ngữ trong cuốn sách khá trực tiếp và thẳng thắn, và tác giả thường sử dụng những từ ngữ mạnh để tạo động lực cho độc giả. Tuy nhiên, điều này cũng có thể khiến cho đôi lúc cuốn sách trở nên khó đọc và không phù hợp với một số độc giả.